Darmowa dostawa od 300 PLN i 30 dni na darmowy zwrotSzwedzki design, szwedzka jakośćŚrednia ocena z 600.000 recenzji - 4,6 na 5
Przygotuj się na wyjścia i wyprawy w czasie upałów
Zanim wybierzesz się na wędrówkę, rozpoczniesz wspinaczkę lub udasz się na czarny szlak, przeczytaj nasze wskazówki odnośnie zaplanowania odpowiedniego ubioru. Dzięki temu będziesz mógł/mogła sprawić, że wycieczka stanie się czystą przyjemnością i czerpaniem z uroków otaczającej przyrody!
Optymalny zestaw do trekkingu
Wierzymy, że właśnie te produkty zamienią Twój letni dzień spędzony na świeżym powietrzu w czystą przyjemność - niezależnie od tego, co zamierzasz robić! Obejrzyj je!
Czapki - Noszenie czapki zapobiega udarowi słonecznemu i zmniejsza ilość niepożądanej opalenizny, a także chroni Twoje oczy przed częścią promieni słonecznych.
Chusty - noszenie chusty/ocieplacza na szyję latem może zapobiegać niechcianej opaleniźnie a także przyczynić się do ochładzania poprzez odprowadzanie i wsiąkanie wilgoci wydzielanej na karku i szyi. Rekomendujemy wybór jasnego koloru chusty.
Cienka bluzka - cienka bluzka z długim rękawem ochroni Twoją skórę przed częścią promieni słonecznych oraz przed zadrapaniami, a oprócz tego będzie stanowiła barierę ochronną przed kleszczami. Lekki, niezbyt ciasny T-shirt to także naturalny i zapewniający wygodę wybór.
Dający się łatwo spakować komplet przeciwdeszczowy to nieodzowna rzecz w plecaku każdej osoby wybierającej się na wędrówkę w czasie niepewnej pogody!
Długie spodnie zapewniają ochronę nóg na całej długości, podczas gdy szorty pomagają w utrzymaniu odpowiedniej temperatury w czasie upału. Natomiast spodnie z odpinanymi nogawkami zip-off to doskonałe połączenie obu tych funkcji!
Bielizna bambusowa - skompletuj swój strój bambusową bielizną, która efektywnie odprowadza wilgoć, dzięki czemu możesz czuć się komfortowo podczas różnych aktywności w letni dzień.
Skarpetki - wybierz te z szybko schnącego materiału, który dodatkowo odprowadza wilgoć. Bawełniane skarpetki to nie jest najlepszy wybór na gorący dzień - możesz o tym poczytać więcej u dołu strony. Oczywiście dopasowanie odpowiedniego rozmiaru skarpetek także przeciwdziała powstawaniu odcisków.
Buty - odciski = złe wspomnienia z wycieczki, prawda? Dlatego zakup naprawdę wygodnych butów przed następną wycieczką to naprawdę dobra inwestycja! Wybierz obuwie, które jest jednocześnie wygodne i wodoodporne, na wypadek gdyby zaskoczył Cię nagły deszcz!
Zapytaliśmy naszych ambasadorów, czy mogą Wam pomóc w wyborze
— Jakie wyposażenie jest niezbędne, jeśli wybieramy się na wycieczkę w gorący dzień? —
Jenny
"Przygotuj się na wędrówki w czasie upałów! Kocham koszulkę Breeze Tee 2.0, ponieważ jest bardzo lekka i oddychająca. Natomiast Adrenaline Outdoor Shorts dają mi poczucie "drugiej skóry" dzięki swojej elastyczności, mogę więc swobodnie się poruszać. Są bardzo wygodne i dobrze wentylują. To mój najlepszy zestaw na każdą letnią wyprawę!"
Estelle
"Uwielbiam tę bluzkę (Sheep Sweater, ale też Vagabond Tee), ponieważ jest supermiękka, lekka i oddychająca! Oprócz tego bardzo szybko wysycha, co czyni ją idealną na wszelkie dłuższe wędrówki, nawet te w środku lata! Szorty (Daybreak Shorts, czarne oraz oliwkowe) są bardzo elastyczne, dopasowują się ciasno do ciała, ale nie uciskają go! Nawet po całodniowej wycieczce szorty nadal są na swoim miejscu (nie podchodzą do góry, co jest niezwykle ważne, jeśli chce się uniknąć podrażnienia skóry podczas ruchu)! Materiał jest bardzo wytrzymały, więc mogę siedzieć na ziemi bez obawy, że spodnie się zniszczą. Ponadto materiał dobrze wentyluje i szybko schnie. ”
Sergio Luna
“Jeśli wybieram się latem na podbój nowych terenów, zawsze mam na sobie ubrania, które dobrze oddychają, nie są za gorące i dodatkowo szybko schną - tak jak Adapt Tee. Zazwyczaj mam też czapkę z daszkiem, aby ochronić głowę i oczy przed bezpośrednimi promieniami słońca.”
Niebezpieczeństwa letniego trekkingu
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu w letni, gorący dzień może być ogromną przyjemnością ale może skończyć się poważnie, jeśli nie będzie się przestrzegało pewnych reguł. Musisz mieć świadomość szkodliwości promieniowania słonecznego, rozpoznawać oznaki odwodnienia a także posiadać wiedzę, jak należy zareagować w razie niebezpiecznej sytuacji, która może się przydarzyć podczas Twojej letniej wycieczki.
Poparzenie słoneczne
Noś cienkie i lekkie ubrania
Używaj kremu z filtrem a w razie potrzeby smaruj się ochładzającym kremem/żelem
Regularnie pij wodę
Mocne oparzenie słoneczne może być bardzo nieprzyjemnym doświadczeniem. Aby tego uniknąć, noś cienkie, lekkie, zakrywające ciało ubrania i nie zapomnij o kremie z filtrem! Aby uzyskać pełną ochronę, nasmaruj się około 15 minut przed wyjściem na zewnątrz, a następnie ponawiaj aplikację co dwie godziny, szczególnie mocno narażone na słońce obszary takie jak twarz, uszy, ramiona i nogi. Jeśli dużo się pocisz, aplikuj krem jeszcze częściej. Jeśli mimo tego doznasz oparzenia słonecznego, jak najszybciej schowaj się w cieniu/budynku i weź chłodny prysznic, posmaruj skórę schładzającym żelem i pij dużo wody. Zanim znów wyjdziesz na słońce, pozwól skórze odpocząć i nie zapomnij o jeszcze większej ochronie przeciwsłonecznej.
Odwodnienie
Wczesne objawy odwodnienia to suchość w ustach i zmęczenie
Pij około 0,5 litra wody na godzinę, małymi łykami, oraz podjadaj słone przekąski
Nie zapomnij, że Twoi czworonożni przyjaciele także potrzebują wody do picia!
Podczas przebywania na zewnątrz w czasie upału unikniesz odwodnienia, jeśli będziesz pić odpowiednią ilość wody. Jest to co najmniej 0,5 litra na godzinę podczas mało intensywnej aktywności, a ilość ta zwiększa się wprost proporcjonalnie do zwiększonego wysiłku. Nie zapomnij też o pojeniu zwierząt! Jeśli wybierasz się na wycieczkę z psem, weź specjalnie dla niego butelkę z wodą. Objawy odwodnienia podobne są do objawów picia zbyt dużej ilości wody - ból głowy, skurcze i mdłości. Natomiast wczesne objawy to suchość w ustach i zmęczenie lub opadnięcie z sił. Miej zawsze wodę w zasięgu ręki, ale nie pij zbyt dużo na raz. Dodatkową pomocą mogą być słone przekąski, dzięki którym w razie potrzeby wyrównasz poziom elektrolitów. Plecaki od RevolutionRace posiadają specjalną funkcję zamocowania bukłaka na wodę, co pomaga zapobiegać odwodnieniu w czasie Twojej wyprawy. Poczytaj także nasze porady,
jak oczyścić wodę i uzdatnić ją do picia.
Udar słoneczny
Objawem udaru cieplnego jest dezorientacja, mdłości i zawroty głowy
Unikaj wysiłku fizycznego w południowym słońcu
Woda! Zarówno do picia, jak i schładzania ciała
Objawem udaru cieplnego jest silny ból głowy, mdłości, dezorientacja, wysoka temperatura ciała i zawroty głowy. Są to objawy wykazujące ekstremalne przegrzanie. Osoba dotknięta udarem potrzebuje natychmiastowej pomocy i przeniesienia w chłodne, zacienione miejsce. Woda pomoże szybko ochłodzić ciało - jeśli masz pod ręką wodę, użyj jej do ochlapania czoła albo zamoczenia chustki i obłożenia nią karku i szyi chorego. Oczywiście, jeśli jesteś w pobliżu jeziora, zamoczenie całego ciała pomoże zmniejszyć jego temperaturę. Pamiętaj, że trzeba pić wodę, nawet jeśli najgorsze symptomy udaru miną. Udar cieplny może być mylony z lżejszym przegrzaniem, ale reagując na przegrzanie można uniknąć udaru cieplnego. Unikaj forsownych wędrówek w godzinach południowych i pamiętaj o zakładaniu czapki, która chroni głowę i oczy.
Komary i kleszcze
Noś cienkie, lekkie i zakrywające ciało ubrania
Używaj łagodnego, naturalnego środka na komary
Po każdej wycieczce obejrzyj ciało w poszukiwaniu ewentualnych kleszczy
Komary i inne insekty mogą szybko i skutecznie zepsuć humor każdego wędrowca. Zminimalizuj ich obecność nosząc jasne ubrania: ciemne kolory przyciągają małe insekty. Pamiętaj o zakryciu ciała także wokół kostek, na stopach i szyi. Nosząc koszulki z długim rękawem (ale lekkie i oddychające), bluzy i długie spodnie możesz w znaczący sposób ograniczyć dostęp insektów do swojego ciała. Efektywne są także środki przeciw komarom i kleszczom, ale pamiętaj o wyborze łagodnego preparatu, który nie zaszkodzi Tobie ani naszej planecie. Jeśli to możliwe, unikaj przebywania na zewnątrz podczas ulubionej pory insektów: świtania i zmierzchu. Po każdej wycieczce obejrzyj ciało i upewnij się, że nie potrzebujesz pomóc małemu stworzeniu znaleźć inny dom, zdecydowanie inny niż Twoje ciało.
O tym trzeba pamiętać, gdy wybierasz ubrania na letnią wyprawę
Noszenie bawełnianych rzeczy
Bawełna wchłania wilgoć. Podczas upałów nasiąknięty wilgocią materiał może sprawiać, że będziesz odczuwać schłodzenie ale podczas chłodniejszych dni możesz z kolei zacząć marznąć. Pamiętaj o tym wybierając ubrania na swoją wyprawę.
Noszenie ubrań z materiału syntetycznego
Materiały syntetyczne są lekkie i dobrze oddychające. Poliester bardzo dobrze odprowadza na zewnątrz wilgoć. Dzięki temu pot szybko odparowuje z Twojego ciała i pozostaje ono suche.
Zainwestuj w ubrania wełniane
Czy wełna zarezerwowana jest tylko na zimę? Oczywiście wełna świetnie utrzymuje ciepło, ale ma także cudowną właściwość odparowywania wilgoci do otaczającego powietrza, dzięki czemu wspaniale ochładza, kiedy jest gorąco.
Jaki kolor wybrać?
Jasne kolory odbijają promienie słoneczne, natomiast ciemne pochłaniają je. Jeśli masz na sobie ciemną rzecz, w zasadzie można powiedzieć, że masz na sobie dodatkowo ocieplającą warstwę. Właśnie dlatego latem poleca się noszenie jasnych ubrań. Na lato polecamy więc białe, beżowe lub jasnopastelowe kolory.
Zdolności wentylacyjne
Wybierz odzież wyposażoną we wbudowane suwaki wentylacyjne, dzięki którym będziesz sam/sama postanawiać, kiedy chcesz mieć większy przepływ ochładzającego powietrza. Luźne ubrania także sprzyjają w utrzymaniu dobrego stopnia chłodzenia ciała, natomiast spodnie odpinane zip-off to doskonały pomysł, ponieważ w ciągu kilku chwil możesz zmienić długie spodnie w szorty.
Najlepsze spodnie trekkingowe na wycieczki w czasie upałów
Wybór ubrań na letnią wyprawę nie zawsze jest prosty, szczególnie gdy teren, w który się wybieramy, cechuje się zmienną pogodą! Tutaj znajdziesz wszelkie wskazówki dotyczące wędrówek i wycieczek latem.
Szorty
To idealny wybór w czasie upałów, o ile nie musisz obawiać się insektów czy zadrapań. Nasze szorty trekkingowe są odporne na szybkie zniszczenie i wielofunkcyjne. A tak przy okazji, czy wiecie że niektóre z naszych szortów można z powodzeniem używać jako spodenki kąpielowe?
Spodnie odpinane Zip-off
Kiedy trudno jest określić, w jakim konkretnie terenie będziemy się poruszać, lub podczas jakiej pogody, spodnie z odpinanymi nogawkami stają się doskonałym wyborem. Gdy jest chłodno lub kiedy przemierzasz teren porośnięty ostrymi krzakami, zachowaj długie nogawki. Ale gdy nagle zrobi Ci się gorąco, możesz je po prostu odpiąć! Nasze spodnie zip-off mają takie same, fantastyczne funkcje, co nasze standardowe spodnie trekkingowe.
Cieńsze spodnie trekkingowe
W naszym asortymencie spodni trekkingowych znajdziesz także cieńsze modele. Są one oczywiście bardzo elastyczne i lekkie, ale dodatkowo mają bardzo przydatne funkcje, takie jak duża ilość kieszeni czy materiał odporny na wilgoć. To idealny wybór na wędrówki o bardzo dużej intensywności, kiedy mimo wszystko chcesz mieć długie nogawki.
Spodnie trekkingowe z opcją wentylacji
Mamy bardzo duży wybór spodni z wbudowanymi suwakami wentylacyjnymi. Dzięki nim powietrze może swobodnie przemieszczać się tam, gdzie jest to najbardziej potrzebne. Kiedy poczujesz, że jest Ci gorąco - po prostu otwórz suwaki!
Jeśli zaskoczy Cię deszcz
Lato jest wspaniałe, ale czasami nieprzewidywalne. Piękna, słoneczna pogoda może w jednej chwili zmienić się w nieustający deszcz. Dlatego bądź przygotowany/a na wszystko i zaopatrz się w nasz lekki i łatwy do spakowania Typhoon Set. Długie suwaki po bokach spodni sprawiają, że szybko możesz je na siebie założyć, gdy zaskoczy Cię deszcz. Równie łatwo możesz je zdjąć, kiedy znów wyjrzy słońce. Kiedy już nie potrzebujesz swojego zestawu przeciwdeszczowego, możesz każdą z części łatwo spakować w jedną z jego kieszeni. Taki zestaw może Cię uratować przed przemoczeniem, a praktycznie nie zajmuje miejsca w plecaku!