Darmowa dostawa od 300 PLN i 30 dni na darmowy zwrotSzwedzki design, szwedzka jakośćŚrednia ocena z 610.000 recenzji - 4,6 na 5
W co się ubrać na letnią wędrówkę
Gdy piękna pogoda zachęca nas do wyjścia na zewnątrz, nie ma nic piękniejszego niż wyprawa na łono natury i podziwianie urzekającej przyrody. Ale zanim znajdziesz się w środku sprażonego słońcem szlaku, pamiętaj aby ubrać się tak, aby czuć się komfortowo, jak i zapewnić sobie odpowiednią ochronę podczas całej wędrówki. W tym artykule opowiemy Ci o rzeczach, które warto mieć ze sobą, najlepszych materiałach oraz o niebezpieczeństwach, które mogą na Ciebie czyhać - a wszystko po to, aby Twoje letnie wędrówki były po prostu fantastyczne.
Przygotuj się na wyjścia i wyprawy w czasie upałów
Odzież bawełniana
Bawełna wchłania wilgoć. Podczas upałów nasiąknięty wilgocią materiał może sprawiać, że będziesz odczuwać schłodzenie, ale podczas chłodniejszych dni możesz z kolei zacząć marznąć. Pamiętaj o tym, wybierając ubrania na swoją letnią wyprawę.
Odzież z materiału syntetycznego
Materiały syntetyczne są lekkie i dobrze oddychające. Poliester bardzo dobrze odprowadza na zewnątrz wilgoć. Dzięki temu pot szybko odparowuje z Twojego ciała i pozostaje ono suche.
Odzież wełniana
Czy wełna zarezerwowana jest tylko na zimę?
Oczywiście wełna świetnie utrzymuje ciepło, ale ma także cudowną właściwość odparowywania wilgoci do otaczającego powietrza, dzięki czemu wspaniale ochładza, kiedy jest gorąco.
Jaki kolor wybrać?
Jasne kolory odbijają promienie słoneczne, natomiast ciemne pochłaniają je. Jeśli masz na sobie ciemną rzecz, w zasadzie można powiedzieć, że masz na sobie dodatkowo ocieplającą warstwę. Właśnie dlatego latem poleca się noszenie jasnych ubrań. Na lato polecamy więc białe, beżowe lub pastelowe kolory.
Zdolności wentylacyjne
Wybierz odzież wyposażoną we wbudowane suwaki wentylacyjne, dzięki którym będziesz sam/sama postanawiać, kiedy chcesz mieć większy przepływ ochładzającego powietrza. Luźne ubrania także sprzyjają w utrzymaniu dobrego stopnia chłodzenia ciała, natomiast spodnie odpinane zip-off to doskonały pomysł, ponieważ w ciągu kilku chwil możesz zmienić długie spodnie w szorty.
Optymalny zestaw do trekkingu
Wierzymy, że właśnie te produkty zamienią Twój letni dzień spędzony na świeżym powietrzu w czystą przyjemność - niezależnie od tego, co zamierzasz robić! Obejrzyj je!
Bluzki, bluzy i koszulki
Jeżeli wybierasz się na spacer, a na dworze jest gorąco, bardzo ważne jest, aby wybrać koszulkę o dobrej oddychalności oraz zdolności do odprowadzania wilgoci na zewnątrz.
Wybierz lekki materiał, taki jak polister albo wełna merino. Zapewnią one odparowywanie potu ze skóry oraz szybsze schnięcie materiału, dzięki czemu skóra pozostanie chłodna i sucha.
Pamiętaj, że wygodna koszulka, która nie przylega zbytnio do ciała, pomaga w przepływie powietrza i zapewnia swobodę ruchów, dzięki czemu będzie Ci wygodnie podczas letniej wędrówki.
Spodnie
Kiedy wybierasz spodnie, szorty albo spodnie z odpinanymi nogawkami na lato, ważne jest aby pomyśleć nie tylko o ich wygodzie, ale także o oddychalności i wszechstronności. Szukaj spodni z domieszką streczu oraz dobrym dopasowaniem, np. z regulacją w talii, a będziesz czuć się komfortowo przez cały dzień.
Szorty: To idealny wybór w czasie upałów, o ile nie musisz obawiać się insektów czy zadrapań.
Spodnie odpinane Zip-off: Kiedy trudno jest określić, w jakim konkretnie terenie będziemy się poruszać, lub podczas jakiej pogody, spodnie z odpinanymi nogawkami stają się doskonałym wyborem. Gdy jest chłodno lub kiedy przemierzasz teren porośnięty ostrymi krzakami, zachowaj długie nogawki. Ale gdy nagle zrobi Ci się gorąco, możesz je po prostu odpiąć!
Hiking trousers: Look for lightweight and quick-drying materials like nylon or polyester blends that offer excellent moisture-wicking properties to keep you cool and dry. Consider options with built-in ventilation to enhance airflow and regulate temperature during intense hikes.
AAkcesoria i buty
Czapka z daszkiem: Noszenie czapki zapobiega udarowi słonecznemu i zmniejsza ilość niepożądanej opalenizny, a także chroni Twoje oczy przed częścią promieni słonecznych.
Komin: Noszenie chusty/ocieplacza na szyję latem może zapobiegać niechcianej opaleniźnie a także przyczynić się do ochładzania poprzez odprowadzanie i wsiąkanie wilgoci wydzielanej na karku i szyi. Rekomendujemy wybór jasnego koloru chusty.
Skarpetki: Wybierz te z szybko schnącego materiału, który dodatkowo odprowadza wilgoć. Bawełniane skarpetki to nie jest najlepszy wybór na gorący dzień. Oczywiście dopasowanie odpowiedniego rozmiaru skarpetek także przeciwdziała powstawaniu odcisków.
Buty: Odciski = złe wspomnienia z wycieczki, prawda? Dlatego zakup naprawdę wygodnych butów przed następną wycieczką to naprawdę dobra inwestycja! Wybierz obuwie, które jest jednocześnie wygodne i wodoodporne, na wypadek gdyby zaskoczył Cię nagły deszcz!
Łatwa do spakowania odzież wodoodporna na nieprzewidziane zmiany pogody
Lato jest wspaniałe, ale czasami nieprzewidywalne. Piękna, słoneczna pogoda może w jednej chwili zmienić się w nieustający deszcz. Dlatego bądź przygotowany/a na wszystko i zaopatrz się w nasz lekki i łatwy do spakowania Arcade Set.
Długie suwaki po bokach spodni sprawiają, że szybko możesz je na siebie założyć, gdy zaskoczy Cię deszcz. Równie łatwo możesz je zdjąć, kiedy znów wyjrzy słońce. Kiedy już nie potrzebujesz swojego zestawu przeciwdeszczowego, możesz każdą z części łatwo spakować w jedną z jego kieszeni. Taki zestaw może Cię uratować przed przemoczeniem, a praktycznie nie zajmuje miejsca w plecaku!
Niebezpieczeństwa letniego trekkingu
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu w letni, gorący dzień może być ogromną przyjemnością ale może skończyć się poważnie, jeśli nie będzie się przestrzegało pewnych reguł. Musisz mieć świadomość szkodliwości promieniowania słonecznego, rozpoznawać oznaki odwodnienia a także posiadać wiedzę, jak należy zareagować w razie niebezpiecznej sytuacji, która może się przydarzyć podczas Twojej letniej wycieczki.
Dodatkową pomocą mogą być słone przekąski, dzięki którym w razie potrzeby wyrównasz poziom elektrolitów. Plecaki od RevolutionRace posiadają specjalną funkcję zamocowania bukłaka na wodę, co pomaga zapobiegać odwodnieniu w czasie Twojej wyprawy. Poczytaj także nasze porady, jak oczyścić wodę i uzdatnić ją do picia.
Udar słoneczny
Objawem udaru cieplnego jest dezorientacja, mdłości i zawroty głowy
Unikaj wysiłku fizycznego w południowym słońcu
Woda! Zarówno do picia, jak i schładzania ciała
"Objawem udaru cieplnego jest silny ból głowy, mdłości, dezorientacja, wysoka temperatura ciała i zawroty głowy. Są to objawy wykazujące ekstremalne przegrzanie. Osoba dotknięta udarem potrzebuje natychmiastowej pomocy i przeniesienia w chłodne, zacienione miejsce.
Woda pomoże szybko ochłodzić ciało - jeśli masz pod ręką wodę, użyj jej do ochlapania czoła albo zamoczenia chustki i obłożenia nią karku i szyi chorego. Oczywiście, jeśli jesteś w pobliżu jeziora, zamoczenie całego ciała pomoże zmniejszyć jego temperaturę.
Pamiętaj, że trzeba pić wodę, nawet jeśli najgorsze symptomy udaru miną. Udar cieplny może być mylony z lżejszym przegrzaniem, ale reagując na przegrzanie można uniknąć udaru cieplnego. Unikaj forsownych wędrówek w godzinach południowych i pamiętaj o zakładaniu czapki, która chroni głowę i oczy.
Komary i kleszcze
Noś cienkie, lekkie i zakrywające ciało ubrania
Używaj łagodnego, naturalnego środka na komary
Po każdej wycieczce obejrzyj ciało w poszukiwaniu ewentualnych kleszczy
Komary i inne insekty mogą szybko i skutecznie zepsuć humor każdego wędrowca. Zminimalizuj ich obecność nosząc jasne ubrania: ciemne kolory przyciągają małe insekty. Pamiętaj o zakryciu ciała także wokół kostek, na stopach i szyi. Nosząc koszulki z długim rękawem (ale lekkie i oddychające), bluzy i długie spodnie możesz w znaczący sposób ograniczyć dostęp insektów do swojego ciała.
Efektywne są także środki przeciw komarom i kleszczom, ale pamiętaj o wyborze łagodnego preparatu, który nie zaszkodzi Tobie ani naszej planecie. Jeśli to możliwe, unikaj przebywania na zewnątrz podczas ulubionej pory insektów: świtania i zmierzchu. Po każdej wycieczce obejrzyj ciało i upewnij się, że jakieś małe stworzenie nie znalazło sobie domu na Twojej skórze.