Wyposażenie, którego potrzebujesz

RevolutionRace

26 kwietnia 2022

5min

Zaktualizowano: 1 czerwca 2026

Szlak to często oznacza wycieczka w nieznane. Niezależnie od tego, czy planujesz kilkutygodniową wyprawę, czy jednodniowy wypad za miasto, warto być dobrze przygotowanym i mieć ze sobą 10 rzeczy, które uznawane są za niezbędne. Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z wędrówkami, przeczytaj również nasz poradnik dla początkujących – znajdziesz tam praktyczne wskazówki i przydatne porady.

Jeśli nie masz planu awaryjnego, nie jesteś w 100% przygotowany/a. Pamiętaj, że reflektory RECCO®, wszyte np. w odzież, pomagają zespołom ratunkowym zlokalizować Cię w sytuacjach awaryjnych. Gdy sygnał radarowy z detektora trafi na reflektor, odbija się i natychmiast wskazuje Twoją lokalizację. Nasza seria Rescue posiada wbudowane reflektory RECCO®, co zwiększa bezpieczeństwo i sprawia, że możesz poczuć się pewniej.

10 rzeczy niezbędnych na wędrówkę (The Ten Essentials)

Niezbędne przedmioty, nazywane po angielsku The Ten Essentials - co to właściwie jest? W latach 30. XX wieku amerykańska organizacja The Mountaineers stworzyła listę niezbędnych rzeczy, aby pomóc turystom przygotować się na różne sytuacje, które mogą się wydarzyć.

To, ile rzeczy powinno się zabrać, zależy od warunków Twojej wyprawy. Jeśli wybierasz popularny szlak w dobrych warunkach, prawdopodobnie potrzebujesz mniej sprzętu niż podczas wyprawy w dzikie, mniej uczęszczane tereny. Mając to w pamięci, zwróć uwagę na następujące przedmioty, które znacznie zwiększą Twoje przygotowanie:

1. Nawigacja

Mapa
Mapa terenu to absolutna podstawa, szczególnie jeśli nie znasz okolicy lub trasy. Papierowa mapa może okazać się niezbędna, gdy zasięg telefonu stanie się słaby lub całkowicie zniknie.

Kompas
Na bardziej wymagających szlakach łatwo się zgubić. Choć wiele urządzeń elektronicznych ma GPS, tradycyjny kompas to niezawodne rozwiązanie awaryjne – jest lekki i niewymagający baterii ani zasięgu.

GPS
GPS pozwala dokładnie określić Twoją lokalizację. Pamiętaj, aby sprawdzać poziom baterii i mieć ze sobą baterie zapasowe. Możesz też korzystać z aplikacji na smartfonie, ale warto zadbać o wodoodporne etui i powerbank.

Wysokościomierz
Sprawdź, czy Twój zegarek posiada taką opcję; możesz też ściągnąć sobie specjalną aplikację na telefon. Wysokościomierz ciśnienie atmosferyczne i pomaga określić Twoją dokładną pozycję. Wielu doświadczonym turystów używa właśnie tego narzędzia.

Aplikacje
AllTrails i GaiaGPS to świetne aplikacje do nawigacji i śledzenia trasy. Google Maps w trybie offline może służyć jako backup, ale nie sprawdzi się, jeśli potrzebujesz dokładnej nawigacji.

2. Ochrona przed słońcem

Okulary przeciwsłoneczne
Niezależnie od pogody warto je mieć. Wybierz model z ochroną UVA i UVB, aby chronić oczy i zapobiec mikrouszkodzeniom – jest to szczególnie ważne na śniegu, gdzie może wystąpić bolesna dolegliwość zwana ślepotą śnieżną.

Krem z filtrem
Nie tylko na upalne dni! Przez cały rok używaj kremu z filtrem co najmniej SPF 15 lub 30, aby chronić skórę przed szkodliwym promieniowaniem. To, jak często należy ponawiać aplikację, zależy od otaczających Cię warunków. Przy dużym nasłonecznieniu lub podczas intensywnego wysiłku trzeba smarować się częściej – zazwyczaj co drugą lub co trzecią godzinę.

Nakrycie głowy i odzież
Wybieraj jasne kolory, długie rękawy i lekkie materiały. Chronią skórę przed promieniowaniem UV, odprowadzają wilgoć i pomagają utrzymać komfort termiczny. Różnego rodzaju nakrycia głowy także chronią przed słońcem i zwiększają komfort przebywania na zewnątrz. Kapelusz zapewnia dodatkową ochronę – szczególnie taki z szerokim rondem, zakrywającym twarz i kark. Nawet przy zakrytej skórze nie zapominaj o kremie jako dodatkowej ochronie.

3. Źródło światła

Latarka czołowa
Wielu wędrowców preferuje latarki czołowe, bo dzięki nim masz wolne ręce, a to jest niezwykle praktyczne np. podczas gotowania. Pamiętaj tylko o zapasowych bateriach.

4. Apteczka

Twoja apteczka powinna zawierać: bandaże, gazę i plastry, taśmę medyczną, środki dezynfekujące, plastry na pęcherze oraz zwykłe plastry, pęsetę i igłę, sterylne rękawiczki, żel do dezynfekcji rąk, lek ina biegunkę i alergię oraz środki przeciwbólowe.

Nie zapomnij o lekach, które dodatkowo przyjmujesz. Jeśli masz alergię, np. na jad owadów, zalecane jest posiadanie leku EpiPen.

Ilość produktów i wyposażenie apteczki zależy oczywiście od długości wędrówki.

5. Zestaw naprawczy i narzędzia

W przypadku nieprzewidzianej sytuacji warto mieć ze sobą podstawowe narzędzia, takie jak taśma, nożyczki, nóż i śrubokręt. Szczególnie ważny jest nóż, który sprawdzi się nie tylko podczas przygotowywania posiłków, ale też różnych napraw czy podczas udzielania pomocy. Narzędzie typu Multitool to kompaktowe i praktyczne rozwiązanie, ponieważ zabiera niewiele miejsca i łatwo je spakować. Warto też mieć biodegradowalne chusteczki do czyszczenia sprzętu.

6. Ogień

Jeśli wędrujesz, umiejętność bezpiecznego rozpalania ognia może okazać się kluczowa. Ogień to nie tylko źródło ciepła, dzięki niemu mamy też światło i możliwość gotowania a w razie czego może on posłużyć jako sygnał ratunkowy. Zabierz ze sobą wodoodporne zapałki, zapalniczkę i rozpałkę. Drobne gałązki mogą także sprawdzić się podczas rozpalania ogniska. Może się zdarzyć, że w niektórych miejscach lub o pewnym czasie będzie obowiązywał zakaz rozpalania ognisk – wtedy dobrym rozwiązaniem jest kuchenka turystyczna.

7. Schronienie

Osoby wybierające się na wycieczkę jednodniową zazwyczaj o tym nie myślą, ale w sytuacji awaryjnej może się zdarzyć, że powstanie potrzeba przenocowania na zewnątrz. Dlatego warto mieć ze sobą coś, co zapewni Ci ciepło i suchość. Duży worek lub plandeka to lekkie i tanie rozwiązanie, ale kiedy jest mokro i wietrznie, schronienie zapewni Ci namiot lub pokrowiec biwakowy.

8. Jedzenie

Ważne, aby zabierać ze sobą więcej jedzenia, niż jest to niezbędne, ponieważ może się zdarzyć coś, co przedłuży Twój pobyt. Warto też rozważnie dobierać produkty spożywcze. Energetyczne przekąski, takie jak batony, suszone owoce czy orzechy są łatwe do przenoszenia, dostarczają potrzebnych kalorii i świetnie sprawdzają się na szlaku.

9. Nawodnienie

Utrzymanie odpowiedniego nawodnienia jest kluczowe podczas każdej wędrówki, ponieważ kiedy jest ciepło lub/i dużo się ruszasz, zapotrzebowanie na wodę rośnie. Dokładna ilość wody, jaką musisz mieć ze sobą, to czynnik indywidualny i zależy też od warunków atmosferycznych oraz intensywności wędrówki. Niezależnie od tego pamiętaj, aby regularnie pić – nie tylko wtedy, gdy czujesz pragnienie. Warto jest nauczyć się, jak oczyszczać i uzdatniać wodę, dzięki czemu możliwe będzie napełnianie bukłaka z różnych źródeł. Na wędrówkę zawsze wyruszaj z pełnym pojemnikiem, a jeśli uwielbiasz zimną wodę, możesz część zapasu zamrozić przed wyjściem, a dłużej utrzyma niską temperaturę.

10. Dodatkowa odzież

Natura bywa nieprzewidywalna, dlatego warto mieć ze sobą dodatkowe warstwy odzieży. Pogoda może niespodziewanie się zmienić, dlatego ważne jest ubieranie „na cebulkę”, które umożliwi Ci dopasowanie warstw do aktualnych warunków. Aby zapewnić sobie ochronę przed wiatrem i deszczem, warto mieć ze sobą lekką kurtkę shellową, która nie zabierze zbyt wiele miejsca w plecaku. Rękawiczki i zapasowe skarpety pomagają uniknąć otarć i kontuzji. W chłodniejszych warunkach warto mieć ze sobą dodatkową warstwę izolacyjną, np. ciepły polar.